\u00abEstremecedor\u00bb es el t\u00e9rmino que utiliz\u00f3 un especialista para referirse al escenario de notable aumento de peso que ven los \u00faltimos tiempos en ni\u00f1os y ni\u00f1as salte\u00f1as en el Hospital P\u00fablico Materno Infantil (HPMI).<\/p>\n\n\n\n
Desde el nosocomio se\u00f1alaron que esta situaci\u00f3n, que se percib\u00eda desde antes de la pandemia, se potenci\u00f3 tras las medidas de aislamiento.<\/p>\n\n\n\n
Comentaron que el \u00faltimo a\u00f1o los ni\u00f1os que ya ten\u00edan obesidad aumentaron mucho m\u00e1s de peso con respecto a a\u00f1os anteriores.<\/p>\n\n\n\n
Mencionaron que la situaci\u00f3n que describen es lo que ven en este centro sanitario, lo que no representa necesariamente lo que sucede en otros lugares de la provincia.<\/p>\n\n\n\n
El jefe del \u00e1rea de soporte nutricional del HPMI, Ernesto Quinteros, mencion\u00f3 que \u00abel n\u00famero de pacientes con obesidad ha aumentado much\u00edsimo los \u00faltimos tiempos\u00bb. Se\u00f1al\u00f3 que un estudio que hicieron en 2019 ya daba cuenta de un incremento, y que este ser\u00e1 el punto de comparaci\u00f3n con lo que se ve ahora.<\/p>\n\n\n\n
El pediatra, especialista en nutrici\u00f3n infantil, observ\u00f3 que los ni\u00f1os con obesidad duplican o triplican la suba de peso habitual: mientras antes aumentaban de 3 a 4 kilos por a\u00f1o, ahora lo hacen de 9 a 12 kilos por a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n
\u201cNo estamos acostumbra- dos a comer verduras. Hay que buscar c\u00f3mo prepararlas para que sean saludables y m\u00e1s ricas\u201d.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Quinteros mencion\u00f3 que una de las causas m\u00e1s importantes del aumento de obesidad en ni\u00f1os es el sedentarismo, por la falta de actividad f\u00edsica, potenciada por la pandemia y el aislamiento. A esto se sum\u00f3 el consumo de alimentos ultraprocesados y de hidratos de carbono m\u00e1s econ\u00f3micos y de menor calidad nutricional, en un contexto de crisis econ\u00f3mica en el que los ingresos de much\u00edsimas familias se vieron afectados.<\/p>\n\n\n\n
El m\u00e9dico evalu\u00f3 que es posible que los pr\u00f3ximos a\u00f1os se adelante la edad de inicio de diabetes y de s\u00edndrome metab\u00f3lico.<\/p>\n\n\n\n
El s\u00edndrome metab\u00f3lico es un conjunto de s\u00edntomas, como aumento de presi\u00f3n arterial, aumento de circunferencia abdominal, niveles anormales de triglic\u00e9ridos, entre otros, que representan un estadio previo a las enfermedades cr\u00f3nicas no transmisibles.<\/p>\n\n\n\n
En la actualidad se empieza a diagnosticar a pacientes con s\u00edndrome metab\u00f3lico a los 10 a\u00f1os de edad. \u00abEs probable que empecemos a ver mucho antes diabetes tipo 2 y complicaciones asociadas a ella\u00bb, evalu\u00f3 el pediatra.<\/p>\n\n\n\n
Quinteros recomend\u00f3 que los chicos sean controlados por los m\u00e9dicos de cabecera en los centros de salud y aconsej\u00f3 que se refuerce un estilo de vida saludable, con alimentaci\u00f3n saludable, actividad f\u00edsica y disminuci\u00f3n de la pantalla no educativa a menos de dos horas diarias.<\/p>\n\n\n\n
El m\u00e9dico explic\u00f3 que es importante que la familia cambie los h\u00e1bitos y empiece a realizar actividad f\u00edsica, a no darles el celular o la tablet a los ni\u00f1os y a estimular el juego.<\/p>\n\n\n\n
Alimentos saludables<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Como es dif\u00edcil el acceso a alimentos saludables en algunas zonas de Salta, Quinteros recomend\u00f3 buscar opciones, como algunas frutas y verduras de estaci\u00f3n, que son m\u00e1s baratas, y aprovechar las verduras al cocinar: \u00abNo estamos acostumbrados a comer verduras y hay que buscar estrategias para prepararlas de manera distinta para que sean saludables y m\u00e1s ricas\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
Explic\u00f3 que se puede comer menos arroz y combinarlo con verduras. \u00abNo es solo la calor\u00eda de los alimentos lo que importa, sino tambi\u00e9n los nutrientes\u00bb. Aclar\u00f3 que \u00abno se trata de hacer dieta, sino de comer saludablemente siempre, para toda la vida\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
El m\u00e9dico mencion\u00f3 que se pueden revertir hasta cierto punto la obesidad y el sobrepeso, pero que esto demanda un cambio de estilo de vida que dura toda la vida: \u00abHay que cambiar el estilo de vida y la mentalidad. El cambio lleva mucho tiempo y permite mejorar la salud\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
Saber lo que comemos<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Quinteros consider\u00f3 que es \u00abmuy importante la ley de etiquetado\u00bb, que espera la sanci\u00f3n de la C\u00e1mara de Diputados de la Naci\u00f3n, ya que \u00abmuchos productos parecen saludables y no lo son\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
\u00abLa gente, cuando lee que un producto es reducido en az\u00facares o reducido en valor gluc\u00eddico, cree que come menos calor\u00edas, cuando en verdad muchas veces reemplazan el az\u00facar por grasa saturada\u00bb, observ\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
El pediatra expres\u00f3 que el etiquetado frontal de los alimentos es fundamental: \u00abUno debe saber lo que elige y lo que consume. Muchos productos son promovidos como \u00abdiet’ o \u00ablight’ y no siempre son recomendables\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
.<\/p>\n\n\n\n
Fuente: El Tribuno<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00abEstremecedor\u00bb es el t\u00e9rmino que utiliz\u00f3 un especialista para referirse al escenario de notable aumento de peso que ven los \u00faltimos tiempos en ni\u00f1os y ni\u00f1as salte\u00f1as en el Hospital… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2683,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[],"class_list":["post-2682","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salta"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2682","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2682"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2682\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2684,"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2682\/revisions\/2684"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2683"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2682"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2682"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2682"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}