{"id":33773,"date":"2023-01-06T14:02:05","date_gmt":"2023-01-06T17:02:05","guid":{"rendered":"https:\/\/lacontracara.com\/?p=33773"},"modified":"2023-01-06T14:02:07","modified_gmt":"2023-01-06T17:02:07","slug":"una-nutricionista-saltena-recomienda-consumir-frutas-y-verduras-para-sobrevivir-a-las-altas-temperaturas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/2023\/01\/06\/una-nutricionista-saltena-recomienda-consumir-frutas-y-verduras-para-sobrevivir-a-las-altas-temperaturas\/","title":{"rendered":"Una nutricionista salte\u00f1a recomienda consumir frutas y verduras para sobrevivir a las altas temperaturas"},"content":{"rendered":"\n<p>En Salta las&nbsp;<strong>altas temperaturas<\/strong>&nbsp;son habituales, sin embargo los ciudadanos aunque est\u00e9n acostumbrados, padecen mucho la temporada de verano y buscan alternativas para poder sobrellevarlo a diario.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>De esta manera, una nutricionista explic\u00f3 y sugiri\u00f3 opciones para poder sobrevivir a la\u00a0<strong>ola de calor<\/strong>, donde adem\u00e1s explic\u00f3 la importancia de las frutas y las verduras en nuestra alimentaci\u00f3n, m\u00e1s all\u00e1 de que hagta calor o no.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Asi fue que la profesional de la salud, dijo:&nbsp;\u00abAlgunos tips para esta \u00e9poca pst fiesta es justamente incluir mayor cantidad y variedad de frutas y verduras, pero adem\u00e1s tener el cuidado de lavarlas bien para no infectarnos con ninguna bacteria\u00bb.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, sugiri\u00f3 que cada vez que se las lave, las dejen en la bacha durante unos minutos con vinagre y bicarbonato de sodio, para eliminar todo tipo de residuo, bacteria o quimicos que contengan. Seguido a esto, dijo que lo primordial es la hidrataci\u00f3n, tomar agua es super importante en estas \u00e9pocas de\u00a0<strong>climas intensos<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, la especialista en nutrici\u00f3n, explic\u00f3 que no solo las frutas y verduras nos ayudar\u00e1n a cuidarnos en las\u00a0<strong>altas temperaturas<\/strong>, sino que tambi\u00e9n nos van a desintoxicar de todo lo que hemos comido durante las fechas festivas de diciembre.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En Salta las&nbsp;altas temperaturas&nbsp;son habituales, sin embargo los ciudadanos aunque est\u00e9n acostumbrados, padecen mucho la temporada de verano y buscan alternativas para poder sobrellevarlo a diario.&nbsp; De esta manera, una&#8230; <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":33777,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42,22],"tags":[821,2961,4655,35,4654],"class_list":["post-33773","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salta","category-sociedad","tag-agua","tag-frutas-y-verduras","tag-nutricionista","tag-salta","tag-verano"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33773","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33773"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33773\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33778,"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33773\/revisions\/33778"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33777"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33773"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33773"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33773"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}