Ich wollte wirklich ein zweites Glas, aber ich hatte das \u201eIch f\u00fchle mich dehydriert = nicht gut\u201c in mir und hatte nur einen Schluck des zweiten Gossens des Mannes, um meinen Gaumen zu befriedigen (f\u00fcr insgesamt 5 Fl. Oz von Wein). Wir haben den Rest Tomorrrow! Ich hatte die Idee f\u00fcr die Spaghetti -K\u00fcrbis -Pastetchen von Ronis Green Lite Bites -Site. Sie waren ziemlich gut! Wir haben sie mit einem Schuss einfachen Joghurt \u00fcbertroffen. Sie waren wirklich sehr, sehr fl\u00fcssig, also mussten wir das Wasser ausdr\u00fccken, bevor wir sie senkt, aber sie wurden gut. Und wir f\u00fcgten Karotten und Sellerie anstelle von Paprika hinzu. Wir haben die andere H\u00e4lfte der Karotten\/Sellerie in den Erbsenpastetchen verwendet. Wir haben uns zusammengetan: <\/p>\n
1 Unzen Foccacia -Brot (in der K\u00fcchenmaschine in Brotkrumen p\u00fcriert – aber Sie konnten das Brot in der Pastetchen nicht einmal schmecken) 1 mittlerer Karotte, Minced1 mittelgro\u00dfen Stiel -Sellerie, Minced1\/4 Tasse Eiwei\u00df1 TSP Senf11 Pokalschwarz\u00e4ugige Erbsen <\/p>\n
Form in 4 Pastetchen. Sear im Kochspray. Mit einer Menge hei\u00dfer Sauce. <\/p>\n
Schlie\u00dflich haben wir einen Haufen Spinat im Kochspray gesenkt und 1 Mini -Box -Rosinen und 1 TL brauner Zucker hinzugef\u00fcgt. Die Kombination von Sweet\/Savory mit den Pastetchen war gro\u00dfartig! Ich liebe es, Seite und Hauptgerichte wie diese zu mischen. Ich h\u00e4tte gerne ungef\u00e4hr dreimal so viel Spinat gehabt, aber es war immer noch k\u00f6stlich. zu schnell. Sobald wir fertig waren, mussten wir einen Familienmann beobachten, um sich nicht in etwas anderes auszugraben und unsere Magen niederzulassen (die Idee des Mannes – nicht meins!). Lassen Sie mich Ihnen sagen, ich liebe es, das Titellied von Family Guy in einem nasalen Akzent zu singen !! <\/p>\n
Nach Familienmitglied hatte ich eine kleine hei\u00dfe Schokolade. Es war genau das, was ich wollte !! Plus ein kleiner Tr\u00fcffel, der nicht so toll war.<\/p>\n
Insgesamt Freitag Kalorien: 1781 <\/p>\n
– 545 in der Spinklasse und ein kleines Mittagessen wandert <\/p>\n
= Netz von 1235 <\/p>\n
Mein letzter Arbeitstag war sehr bitters\u00fc\u00df. Ich freue mich sehr \u00fcber die kommenden Jahre, aber es war definitiv traurig, sich von allen zu verabschieden. Mein W\u00fcrfel war so leer, als ich ging! Ich werde das B\u00fcro vermissen, aber Hallo Ern\u00e4hrung! Es ist so sch\u00f6n, so eine gro\u00dfartige Gruppe von Frauen (und M\u00e4nnern?) Den Blog zu lesen. Ich freue mich sehr, jeden Abend zu posten, wenn ich wei\u00df, dass ich die Leute aufgeregt habe. Es tut mir leid, dass ich in Kommentaren zur\u00fcck bin, aber heute war ziemlich verr\u00fcckt. Ich verspreche morgen, morgen aufzuholen – ich bin zu m\u00fcde, um heute Abend weiter zu tippen! die Innenaktivit\u00e4ten. Es gie\u00dft den ganzen Morgen ein. Ich h\u00f6re, dass es f\u00fcr morgen Sonnenschein auf der Speisekarte steht !! <\/p>\n
Karen ist ein Soldat, um Gruppen\u00fcbung auszuprobieren. Sie hat sich heute zu mir f\u00fcr eine Fahrradkurs angeschlossen. Sie schaffte es durch die H\u00e4lfte der Klasse und schl\u00fcpfte dann f\u00fcr etwas Spaziergang aus. Sie sagte, es werde ein n\u00e4chstes Mal geben, und sie sei auch bereit, auch Bodypump zu probieren! <\/p>\n
Der Zyklus war DIY, also war ich kein gro\u00dfer Fan. Ich muss herausgefordert und gef\u00fchrt werden. Wenn ich mein eigenes Training erstellen wollte, w\u00e4re ich nicht zur Gruppen\u00fcbung gekommen … aber zum Gl\u00fcck war ich erfahren genug, um mein eigenes Training zu erstellen und habe einen ziemlich guten in. Meine Beine sind m\u00fcde! <\/p>\n
> Bevor ich ging, hatte ich eine knusprige t\u00fcrkische Feige (liebe diese!) Und ein Datum <\/p>\n
Zuhause. Zum. Mittagessen. \u00fcbrig gebliebene Linsensuppe <\/p>\n
Ich glaube, ich habe zu schnell gegessen, weil mein Magen gerade in Gasknoten ist! <\/p>\n
Was kann ein Food -Blogger tun, wenn es regnet? > Finden Sie das Licht -> <\/p>\n
Zur\u00fcck zu meinem Artikel! <\/p>\n
[Oh ja, die Mail kam! <\/p>\n
Dies!] <\/p>\n
Welchen Spa\u00df war es, als Erwachsene mit echten Freunden zu Abend zu essen !! Vielen Dank an Michelle + Ben und Ashley + Lukasz f\u00fcr das lustige Abendessen! <\/p>\n
Dies! <\/p>\n
Heute Nachmittag wurde ich gegen 3:30 Uhr ziemlich hungrig, aber hatte ein Training, das ich nicht mit einem schweren Snack verderben wollte, also hatte ich eine Kashi Peanut Butter Bar, von der ich wusste, dass Licht auf meinem Magen – <\/p>\n
Der Ehemann und ich rannten 2,5 Meilen zum Y, haben ungef\u00e4hr 20 Minuten Gewicht angehoben und nach Hause gelaufen. Minuten fr\u00fcher und der Ehemann bestellte einen Manhattan, w\u00e4hrend wir (nur ein paar Minuten) darauf warteten, dass der Rest ankam. Ich hatte ein paar Schlucke. Love Manhattans! <\/p>\n
Ich habe eine Mischung aus Tempranillo, Granache und Cabernet bestellt. Wunderbar !!! <\/p>\n
Die erste Runde Brot war gut, aber die zweite (direkt aus dem Ofen!) War noch besser. Ich hatte ungef\u00e4hr 3 kleine St\u00fccke insgesamt-<\/p>\n
Ich bestellte einen Haussalat zum Start, der mit R\u00fcben, Karotten, Pumpernickel-Croutons und Speck-Carrot-Dressing auf der Seite geliefert wurde, was A.Mazing! <\/p>\n
Der Ehemann bestellte Rindfleisch Carpaccio. Ich hatte 2 Bissen – auch a.mazing. <\/p>\n
Er hatte auch 2 Biere – ich hatte ein paar Schlucke. Liebesrestaurants mit kostenlosen Komponenten! Yum !! Perfekter Teil als Split. <\/p>\n
Ich h\u00e4tte kein zweites Glas Wein bekommen sollen, aber ich hatte etwas Hilfe. Spinat und mehr! (Dies war ein winziges St\u00fcck, zoomte ein). Trotz der Tatsache, dass wir letzte Nacht Eis f\u00fcr Eis entschieden haben, wer k\u00f6nnte eine Eisdiele mit Freunden ablehnen? So gut. Der Ehemann bekam einen PB- und Schokoladenmilchshake und ich hatte auch ein paar Bissen davon. Tats\u00e4chlich sind wir momentan sozusagen in einem Kampf, weil er sagte, ich habe zu viel von seinem Shake gegessen. Was auch immer! p><\/p>\n
gefolgt von einem anderen M\u00e4dchen, das mich ansah und sagte, oh mein Gott, du bist Kath; Ich habe Ihren Blog gelesen !! <\/p>\n
stellte sich heraus, dass sie mein Blog gefunden hat, w\u00e4hrend sie nach einem Rezept im Internet gesucht hat und seit einigen Wochen gelesen. Sie ging auch zuf\u00e4llig nach Davidson, aber das scheint reines Zufall zu sein, weil sie es organisch fand. SO COOL!! Ich w\u00fcrde sagen, es war meine erste 100% zuf\u00e4llige Prominente, obwohl es von unseren Davidson -Freunden verwechselt wurde, die gleichzeitig auftauchten. <\/p>\n
Was f\u00fcr eine lustige Nacht! Leute, als ich den Blog begann. Aber\u2026. <\/p>\n
Happy Kerfday! Essen und Rezepte. Ich arbeitete zu dieser Zeit in \u00d6ffentlichkeitsarbeit und lie\u00df mir ungef\u00e4hr 5 Leser aus meinem Blog \u00fcber Kalorie gefolgt. Heck, ich konnte meine Mutter am Anfang nicht einmal dazu bringen, am Anfang zu lesen! Wenn Sie die urspr\u00fcnglichen ersten Eintr\u00e4ge nicht gelesen haben, werden Sie wahrscheinlich schockiert sein, wie unterschiedlich meine Beitr\u00e4ge und mein Stil waren. Wie im Blog haben sich mein Leben und meine Denkweise seit den fr\u00fchen Tagen der Aufrechterhaltung von 30 Pfund erheblich entwickelt. Sowohl Kerf als auch ich sind viel aufgewachsen. <\/p>\n
Hier sind 365 weitere Tage mit echtem Essen! <\/p>\n
Das Fr\u00fchst\u00fcck Heute hat eine der ota.Bars der letzten Nacht 🙂 <\/p>\n
chobanidiced ota.barbananaertrader joes pb <\/p>\n
einfach + k\u00f6stlich hervorgehoben.<\/p>\n
Es ist der meiste Herbst wie Tag drau\u00dfen !!! Cool, knusprig und perfekt beschattet. Ich liebe, Liebe, Liebe Herbst !!!!! <\/p>\n
Dies! Meine Aufgaben vor dem 1. Oktober! Denken Sie, ich kann es tun?! <\/p>\n
Ich habe meinen Alarm gestern Abend nicht gesetzt, also bin ich mit dem Sonnenaufgang aufgewacht – um 6:30 Uhr. Es war sch\u00f6n, sanft aufzuwachen. <\/p>\n
Das Ergebnis: Geschmackswidrig waren die Hafer gleich wie normal, aber Textur und Temperatur waren sie nicht. Als sie sich jedoch abk\u00fchlten, wechselten sie die Textur in meinen normalen dicken und cremigen Stil. <\/p>\n
Technik: Meine Technik war es heute, sie mit mittlerer Leistung zu langsam zu kocht, anstatt sie 2-3 Minuten lang mit hoher Hitze zu schlagen. Also habe ich nach 3, 2, 2 und 1 Minute insgesamt 8 Minuten https:\/\/yourpillstore.com\/de\/prostaline\/<\/a> auf Power Level 5 mit R\u00fchrbr\u00fcchen gemacht. Als sie herauskamen, kamen sie hei\u00df (was nicht auf dem Herd passiert – sie sind perfekt erw\u00e4rmt\/hei\u00df auf dem Herd) und sie waren \u2026\u2026 ..musik. Trotz der Milch und Banane. Aber als sie sich abk\u00fchlten, ging die Schleimhaut weg und sie k\u00fchlten sich und alles war gut. (Du denkst vielleicht, dass ich das \u00fcberanalysiert, aber da ich Haferflocken liebe, habe ich das Recht, eine neue Technik zu \u00fcberanalysieren.) (Ich habe nicht eine der Textur geschnappt, als ich durcharbeitete und sie abgek\u00fchlt haben). Ich bin sicher, ein Lebensmittelwissenschaftler k\u00f6nnte den St\u00e4rke\/Gelatinisierungsprozess besser erkl\u00e4ren als ich. <\/p>\n Die Mischung: 1\/3 Tasse Hafer, Milch, Wasser, 1 kleine Banane, Prise Salz, 1 EL -Rosinen <\/p>\n R\u00fchre: Weizenbeeren <\/p>\n Toppings: Kokosnussbutter, 1\/3 eine Erdnussbutter-Z-Bar (sch\u00f6n wie ein Topping !!) und ein L\u00f6ffel Smuckers Natural <\/p>\n Die Schlussfolgerung: Ich stehe immer noch zu meiner Erkl\u00e4rung, dass nichts obstoperiert werden kann Haferflocken. Aber diese Hafer waren zu 90% so gut. Ich brauchte jedoch genauso lange, um sie aufgrund des langsamen Cook-Prozesses zu machen-der einzige Unterschied war, den Topf nicht zu reinigen, was ich zugeben werde, war sch\u00f6n, zu \u00fcberspringen! H2><\/p>\n Ich war heute Morgen nicht nur ohne Herd\u2026 <\/p>\n (Say Goodbye!) <\/p>\n sondern ich war auch ohne Geschirrsp\u00fcler, weil der Brauer es f\u00fcr sein Bier beansprucht hat Sp\u00e4ter am Tag abf\u00fcllte. Ich verspreche, dass er bald einen Hausbrauenposten auf seinem Bier machen wird! Danke Laura !! Ich schicke ihr bald ein paar \u00fcbersch\u00fcssige Larabars. Mit einem Lauf und vielleicht einigen Pilates auf DVD mischte ich nach dem Mittagessen Klassenkameraden in der Charlotte -Bibliothek. <\/p>\n Alles Gute zum Donnerstag!<\/p>\n Fr\u00fchst\u00fcck1 Tasse einfache Joghurt-1-Tasse Erdbeeren1\/4 Tasse Trauben1\/2 Unzen Mandel Slicessering Faser mit einem Kaffee + Splash Milch <\/p>\n Ich habe vergessen, das Fr\u00fchst\u00fcck zu fotografieren-oops! Ich war zu aufgeregt zu essen! Sobald ich in den Schwung des Bloggens bin, werde ich mich erinnern. Aber hier ist ein altes Bild von Frucht-, Joghurt- und Faserfr\u00fchst\u00fccksfr\u00fchchen, obwohl der heutige heute gr\u00f6\u00dfer und besser! Verlie\u00df das Haus um 5:55 Uhr mit dem Ehemann und machte unsere 4,2 -Meilen -Route in der Nachbarschaft. Es war ein guter Lauf – ich hatte viel Energie. Wir lie\u00dfen die ersten 2 Meilen im Dunkeln, schweigend, und verbrachten die zweiten 2 damit, dar\u00fcber zu sprechen, was eine Mahlzeit dazu bringt, Sie voll zu halten. Es stellt sich heraus, dass sein K\u00f6rper der Typ \u201eProtein und Fett\u201c ist, und meine nimmt K\u00f6rner, Gewicht und Ballaststoffe, um voll zu bleiben. Daher ist der Grund, warum mein Fr\u00fchst\u00fcck mich am l\u00e4ngsten h\u00e4lt! Und einige andere lustige Dinge. Ich bin so aufgeregt, wie ein Lebensmittelgesch\u00e4ft + Salatbar = meine Vorstellung vom perfekten Ausflug! Ein fl\u00fcssiges Fr\u00fchst\u00fcck, das ich auf dem Weg zum Bauernmarkt mitnehmen konnte. Aber es stellt sich heraus <\/p>\n Die H\u00e4lfte eines dieser Vega -Pakete, die ich auf dem Gipfel erhalten habe. <\/p>\n Auf der Seite f\u00fcr Chew, ein kleines St\u00fcck Zimt -Rosinen -Walnuss mit Barney Butter und das beste Charlottesville -Jam <\/p>\n Es war nicht sehr f\u00fcllend, aber das war mein Ziel! <\/p>\n Nach dem Fr\u00fchst\u00fcck nahm ich eine Bestandsaufnahme unserer Speisekammer und unserer K\u00fchlschrank und hatte einen groben Mahlzeitsplan f\u00fcr die Woche. Ich habe heute viel Einkaufen zu tun – Landwirt’s Market, Trader Joe, Target, Costco! ! <\/p>\n einen wundersch\u00f6nen Samstag! <\/p>\n Es half, dass ich in einem historischen Haus mit riesigen R\u00e4umen gelebt habe, aber im Ernst, ich habe mein Zimmer um alle bewegt. Mein Bett wurde irgendwann in jedem Zentimeter des Raumes gelegt – einschlie\u00dflich einer Zeit, als ich Innenarchitekt spielte und dachte Ich war nicht so viel Gelegenheit, um neu zu ordnen oder mir zu vertrauen, ich w\u00fcrde es oft tun. Es scheint in allen drei Wohnungen nach dem Abschluss zu sehen, dass die M\u00f6bel genau so passen, was wenig Platz f\u00fcr die kreative Neuanordnung l\u00e4sst. Der Stuhl in unserem Wohnzimmer auf der anderen Seite des Raums: <\/p>\n Sehen Der Stuhl sieht in seiner urspr\u00fcnglichen Position besser aus, die die Zug\u00e4nglichkeit zu den Lagerschr\u00e4nken dahinter blockiert und der Weg f\u00fcr die TV -Fernbedienung, ich bin besessen von dem neuen breiten offenen Raum! M\u00f6chten Sie das ganze Haus neu ordnen! Wir tun !! Sie sind nur alles an der T\u00fcr. Und ich spiele nicht mehr mit Dingen wie Flaschen Salat -Dressings herum, weil ich nur denke, dass sie eklig sind. <\/p>\n Aber hier ist der Zusammenbruch der T\u00fcr: Halten Sie meinen K\u00fchlschrank offen, luftig und sauber. Weil K\u00fchlschritte Vergangenheit definitiv nicht der oben genannten waren und die mich verr\u00fcckt gemacht haben! [Wir haben auch einen Gefrierschrank im Keller, der alle Alkohol beherbergt, und hilft auch, den K\u00fchlschrankraum zu beseitigen.] Au\u00dferdem sind alle unsere Gem\u00fcse in den 2 Schubladen am Boden des K\u00fchlschranks, das, welche Ist der Grund, warum Sie sie nicht in den offenen Regalen sehen. <\/p>\n Fr\u00fchst\u00fcck !! <\/p>\n siab! Ich wollte etwas Teigiges. Also habe ich einen teigigen Smoothie gemacht, was nur bedeutet, dass es einen h\u00f6heren Anteil an rau gerollten Hafer auf andere Dinge hat. -Fett milch6 Erdbeeren2\/3 Tasse Roh -Roll -Hafer 2 Tb Chias Seeds1 EL Schokoladen -Vanille -Mandel -Butter von Naturly Nusy2 Handvoll Baby Spinachtoppings im Kopf: Hanf plus M\u00fcsli + mehr Mandelbutter<\/p>\n Wir haben einen klassischen Regentag! Klingt nach einer guten Zeit, um in meinem Haus zu spielen – vielleicht wischen Sie die B\u00f6den. Ich m\u00f6chte immer noch einen Dampfhai, bin mir aber immer noch nicht sicher \u00fcber den Preis! Hast du einen Dampfhai -Mopp und liebst ihn? Hat einer von Ihnen Geheimnisse f\u00fcr funkelnde Holzb\u00f6den? Das Reinigen der B\u00f6den ist meine am wenigsten beliebte Aufgabe aller Zeiten! Ich beschuldige die Beine.<\/p>\n Die Kombination von Sweet\/Savory mit den Pastetchen war gro\u00dfartig! Ich wollte wirklich ein zweites Glas, aber ich hatte das \u201eIch f\u00fchle mich dehydriert = nicht gut\u201c in mir und hatte… <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-34159","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34159","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34159"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34159\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34160,"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34159\/revisions\/34160"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34159"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34159"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34159"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Contents<\/h3>\n
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