{"id":63657,"date":"2026-01-16T02:31:12","date_gmt":"2026-01-16T05:31:12","guid":{"rendered":"https:\/\/lacontracara.com\/?p=63657"},"modified":"2026-01-16T02:31:12","modified_gmt":"2026-01-16T05:31:12","slug":"como-cuidar-la-piel-de-la-exposicion-solar-en-el-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/2026\/01\/16\/como-cuidar-la-piel-de-la-exposicion-solar-en-el-verano\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo cuidar la piel de la exposici\u00f3n solar en el verano"},"content":{"rendered":"\n<p>Durante la temporada de verano, los rayos solares impactan directamente sobre la tierra, por ello se aconseja que las personas extremen los cuidados, aplicando filtros solares que protejan la piel de la radiaci\u00f3n ultravioleta (UV).<\/p>\n\n\n\n<p>El protector solar debe ser aplicado todos los d\u00edas, cada dos horas, sobre todo entre las 10 y las 16 horas, horario en el cual la radiaci\u00f3n impacta en forma perpendicular sobre la tierra.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, debe utilizarse una hora antes de ingresar a la pileta, r\u00edo, dique o playa. Al salir del agua, una vez que la piel est\u00e9 seca, debe volver a aplicarse.<\/p>\n\n\n\n<p>Para usar correctamente la crema solar se debe tener en cuenta la homogeneidad para distribuirla de manera uniforme por el cuerpo; la cantidad debe ser adecuada para que la protecci\u00f3n sea eficiente, sin descuidar partes del cuerpo que est\u00e1n expuestas, como las orejas, la cara, la nariz y los labios.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Alerta nacional<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Debido a las altas temperaturas registradas en el pa\u00eds, el Servicio Meteorol\u00f3gico Nacional lanz\u00f3 una alerta por radiaci\u00f3n UV extrema, categorizado como muy alto.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan se detall\u00f3, en el norte, en de Salta, Jujuy, Tucum\u00e1n, Catamarca y Santiago del Estero, se pronostica niveles extremos, superando el \u00edndice 12.<\/p>\n\n\n\n<p>La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud&nbsp;(OMS)&nbsp;explic\u00f3 que el \u00cdndice UV Solar (IUV) es una medida est\u00e1ndar de la&nbsp;intensidad de la radiaci\u00f3n ultravioleta que alcanza la superficie terrestre.&nbsp;La escala comienza en cero y cada vez que aumenta el valor, incrementa la probabilidad de sufrir lesiones cut\u00e1neas y oculares&nbsp;en un menor periodo de tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Los niveles se dividen en las siguientes categor\u00edas: bajo&nbsp;(menor a 2),&nbsp;moderado&nbsp;(3 a 5),&nbsp;alto&nbsp;(6 a 7),&nbsp;muy alto&nbsp;(8 a 10) y&nbsp;extremo&nbsp;(11 o m\u00e1s).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Importancia de elegir un buen protector solar<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La funci\u00f3n de un protector solar&nbsp;consiste en recibir la energ\u00eda radiactiva del sol, especialmente la de los rayos UVA y UVB, y bloquearla para que no produzcan da\u00f1os en la piel.<\/p>\n\n\n\n<p>El&nbsp;factor de protecci\u00f3n solar&nbsp;(FPS) es un n\u00famero que indica&nbsp;una medida comparativa del tiempo en que se producir\u00edan quemaduras solares&nbsp;si no se estuviera usando protector solar en comparaci\u00f3n con el tiempo que se tardar\u00eda con protector solar. Es decir, un FPS 30 significa que usar la crema supone tardar unas 30 veces m\u00e1s en sufrir una quemadura solar.<\/p>\n\n\n\n<p>No hay que confundir la capacidad protectora con el tiempo que se puede estar bajo el sol.&nbsp;La crema solar tiene, como mucho, un par de horas de capacidad de acci\u00f3n efectiva.&nbsp;A la hora de elegir un buen protector solar, se debe escoger siempre el factor m\u00e1s alto o, en su defecto, un factor no menor a 30.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Quemadura solar<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Cuando la piel ya ha sufrido quemaduras por exceso de exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n sin suficiente protecci\u00f3n, es recomendable aplicar un gel refrescante espec\u00edfico o bien remedios naturales tales como compresas fr\u00edas de t\u00e9 de malva, manzanilla o t\u00e9 verde.<\/p>\n\n\n\n<p>Ante la presencia de ampollas, se recomienda concurrir a la guardia m\u00e9dica del hospital San Bernardo si se trata de una persona mayor de 15 a\u00f1os. Si es un paciente neonatol\u00f3gico, pedi\u00e1trico, adolescente hasta los 15 a\u00f1os o embarazada, debe hacerlo al hospital Materno Infantil.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>C\u00e1ncer de piel<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El epitelioma basocelular es el c\u00e1ncer de piel m\u00e1s com\u00fan en el ser humano y en la&nbsp;mayor\u00eda de los casos es consecuencia de la exposici\u00f3n excesiva a los rayos ultravioleta (UV).<\/p>\n\n\n\n<p>Para detectarlo, es preciso realizar un control de la piel para identificar lesiones sospechosas.&nbsp;Se pueden observar \u2013especialmente- en las zonas de mayor exposici\u00f3n al sol: cara, dorso de las manos, labio inferior, orejas, escote, espalda y en cuero cabelludo en zonas alop\u00e9cicas (sin cabello).<\/p>\n\n\n\n<p>El diagn\u00f3stico precoz permite un tratamiento m\u00e1s eficaz y es curable en la mayor\u00eda de los casos. El hospital San Bernardo cuenta con servicio de Dermatolog\u00eda, en el que los pacientes mayores de 15 a\u00f1os, sin cobertura social, pueden realizar consultas.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;Algunas alertas a tener en cuenta con los lunares:<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;\u00b7Cambios de coloraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00b7Prurito (picaz\u00f3n).<\/p>\n\n\n\n<p>\u00b7Sangrado.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00b7Crecimiento exagerado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante la temporada de verano, los rayos solares impactan directamente sobre la tierra, por ello se aconseja que las personas extremen los cuidados, aplicando filtros solares que protejan la piel&#8230; <\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27,42,22],"tags":[249,7003,7002,35,4654],"class_list":["post-63657","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-destacadas","category-salta","category-sociedad","tag-argentina","tag-piel","tag-radiacion-ultravioleta","tag-salta","tag-verano"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63657","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63657"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63657\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":63659,"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63657\/revisions\/63659"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63657"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63657"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lacontracara.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63657"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}