Die Kombination von Sweet/Savory mit den Pastetchen war großartig!
Ich wollte wirklich ein zweites Glas, aber ich hatte das „Ich fühle mich dehydriert = nicht gut“ in mir und hatte nur einen Schluck des zweiten Gossens des Mannes, um meinen Gaumen zu befriedigen (für insgesamt 5 Fl. Oz von Wein). Wir haben den Rest Tomorrrow! Ich hatte die Idee für die Spaghetti -Kürbis -Pastetchen von Ronis Green Lite Bites -Site. Sie waren ziemlich gut! Wir haben sie mit einem Schuss einfachen Joghurt übertroffen. Sie waren wirklich sehr, sehr flüssig, also mussten wir das Wasser ausdrücken, bevor wir sie senkt, aber sie wurden gut. Und wir fügten Karotten und Sellerie anstelle von Paprika hinzu. Wir haben die andere Hälfte der Karotten/Sellerie in den Erbsenpastetchen verwendet. Wir haben uns zusammengetan:
1 Unzen Foccacia -Brot (in der Küchenmaschine in Brotkrumen püriert – aber Sie konnten das Brot in der Pastetchen nicht einmal schmecken) 1 mittlerer Karotte, Minced1 mittelgroßen Stiel -Sellerie, Minced1/4 Tasse Eiweiß1 TSP Senf11 Pokalschwarzäugige Erbsen
Form in 4 Pastetchen. Sear im Kochspray. Mit einer Menge heißer Sauce.
Schließlich haben wir einen Haufen Spinat im Kochspray gesenkt und 1 Mini -Box -Rosinen und 1 TL brauner Zucker hinzugefügt. Die Kombination von Sweet/Savory mit den Pastetchen war großartig! Ich liebe es, Seite und Hauptgerichte wie diese zu mischen. Ich hätte gerne ungefähr dreimal so viel Spinat gehabt, aber es war immer noch köstlich. zu schnell. Sobald wir fertig waren, mussten wir einen Familienmann beobachten, um sich nicht in etwas anderes auszugraben und unsere Magen niederzulassen (die Idee des Mannes – nicht meins!). Lassen Sie mich Ihnen sagen, ich liebe es, das Titellied von Family Guy in einem nasalen Akzent zu singen !!
Dessert
Nach Familienmitglied hatte ich eine kleine heiße Schokolade. Es war genau das, was ich wollte !! Plus ein kleiner Trüffel, der nicht so toll war.
Insgesamt Freitag Kalorien: 1781
– 545 in der Spinklasse und ein kleines Mittagessen wandert
= Netz von 1235
Arbeit
Mein letzter Arbeitstag war sehr bittersüß. Ich freue mich sehr über die kommenden Jahre, aber es war definitiv traurig, sich von allen zu verabschieden. Mein Würfel war so leer, als ich ging! Ich werde das Büro vermissen, aber Hallo Ernährung! Es ist so schön, so eine großartige Gruppe von Frauen (und Männern?) Den Blog zu lesen. Ich freue mich sehr, jeden Abend zu posten, wenn ich weiß, dass ich die Leute aufgeregt habe. Es tut mir leid, dass ich in Kommentaren zurück bin, aber heute war ziemlich verrückt. Ich verspreche morgen, morgen aufzuholen – ich bin zu müde, um heute Abend weiter zu tippen! die Innenaktivitäten. Es gießt den ganzen Morgen ein. Ich höre, dass es für morgen Sonnenschein auf der Speisekarte steht !!
Karen ist ein Soldat, um Gruppenübung auszuprobieren. Sie hat sich heute zu mir für eine Fahrradkurs angeschlossen. Sie schaffte es durch die Hälfte der Klasse und schlüpfte dann für etwas Spaziergang aus. Sie sagte, es werde ein nächstes Mal geben, und sie sei auch bereit, auch Bodypump zu probieren!
Der Zyklus war DIY, also war ich kein großer Fan. Ich muss herausgefordert und geführt werden. Wenn ich mein eigenes Training erstellen wollte, wäre ich nicht zur Gruppenübung gekommen … aber zum Glück war ich erfahren genug, um mein eigenes Training zu erstellen und habe einen ziemlich guten in. Meine Beine sind müde!
> Bevor ich ging, hatte ich eine knusprige türkische Feige (liebe diese!) Und ein Datum
Zuhause. Zum. Mittagessen. übrig gebliebene Linsensuppe
Ich glaube, ich habe zu schnell gegessen, weil mein Magen gerade in Gasknoten ist!
Was kann ein Food -Blogger tun, wenn es regnet? > Finden Sie das Licht ->
Zurück zu meinem Artikel!
[Oh ja, die Mail kam!
Dies!]
Weitere Beiträge von Kath:
Welchen Spaß war es, als Erwachsene mit echten Freunden zu Abend zu essen !! Vielen Dank an Michelle + Ben und Ashley + Lukasz für das lustige Abendessen!
Dies!
Heute Nachmittag wurde ich gegen 3:30 Uhr ziemlich hungrig, aber hatte ein Training, das ich nicht mit einem schweren Snack verderben wollte, also hatte ich eine Kashi Peanut Butter Bar, von der ich wusste, dass Licht auf meinem Magen –
Der Ehemann und ich rannten 2,5 Meilen zum Y, haben ungefähr 20 Minuten Gewicht angehoben und nach Hause gelaufen. Minuten früher und der Ehemann bestellte einen Manhattan, während wir (nur ein paar Minuten) darauf warteten, dass der Rest ankam. Ich hatte ein paar Schlucke. Love Manhattans!
Ich habe eine Mischung aus Tempranillo, Granache und Cabernet bestellt. Wunderbar !!!
Die erste Runde Brot war gut, aber die zweite (direkt aus dem Ofen!) War noch besser. Ich hatte ungefähr 3 kleine Stücke insgesamt-
Ich bestellte einen Haussalat zum Start, der mit Rüben, Karotten, Pumpernickel-Croutons und Speck-Carrot-Dressing auf der Seite geliefert wurde, was A.Mazing!
Der Ehemann bestellte Rindfleisch Carpaccio. Ich hatte 2 Bissen – auch a.mazing.
Er hatte auch 2 Biere – ich hatte ein paar Schlucke. Liebesrestaurants mit kostenlosen Komponenten! Yum !! Perfekter Teil als Split.
Ich hätte kein zweites Glas Wein bekommen sollen, aber ich hatte etwas Hilfe. Spinat und mehr! (Dies war ein winziges Stück, zoomte ein). Trotz der Tatsache, dass wir letzte Nacht Eis für Eis entschieden haben, wer könnte eine Eisdiele mit Freunden ablehnen? So gut. Der Ehemann bekam einen PB- und Schokoladenmilchshake und ich hatte auch ein paar Bissen davon. Tatsächlich sind wir momentan sozusagen in einem Kampf, weil er sagte, ich habe zu viel von seinem Shake gegessen. Was auch immer! p>
gefolgt von einem anderen Mädchen, das mich ansah und sagte, oh mein Gott, du bist Kath; Ich habe Ihren Blog gelesen !!
stellte sich heraus, dass sie mein Blog gefunden hat, während sie nach einem Rezept im Internet gesucht hat und seit einigen Wochen gelesen. Sie ging auch zufällig nach Davidson, aber das scheint reines Zufall zu sein, weil sie es organisch fand. SO COOL!! Ich würde sagen, es war meine erste 100% zufällige Prominente, obwohl es von unseren Davidson -Freunden verwechselt wurde, die gleichzeitig auftauchten.
Was für eine lustige Nacht! Leute, als ich den Blog begann. Aber….
Happy Kerfday! Essen und Rezepte. Ich arbeitete zu dieser Zeit in Öffentlichkeitsarbeit und ließ mir ungefähr 5 Leser aus meinem Blog über Kalorie gefolgt. Heck, ich konnte meine Mutter am Anfang nicht einmal dazu bringen, am Anfang zu lesen! Wenn Sie die ursprünglichen ersten Einträge nicht gelesen haben, werden Sie wahrscheinlich schockiert sein, wie unterschiedlich meine Beiträge und mein Stil waren. Wie im Blog haben sich mein Leben und meine Denkweise seit den frühen Tagen der Aufrechterhaltung von 30 Pfund erheblich entwickelt. Sowohl Kerf als auch ich sind viel aufgewachsen.
Hier sind 365 weitere Tage mit echtem Essen!
Das Frühstück Heute hat eine der ota.Bars der letzten Nacht 🙂
chobanidiced ota.barbananaertrader joes pb
einfach + köstlich hervorgehoben.
Es ist der meiste Herbst wie Tag draußen !!! Cool, knusprig und perfekt beschattet. Ich liebe, Liebe, Liebe Herbst !!!!!
Dies! Meine Aufgaben vor dem 1. Oktober! Denken Sie, ich kann es tun?!
Weitere Beiträge von Kath:
Ich habe meinen Alarm gestern Abend nicht gesetzt, also bin ich mit dem Sonnenaufgang aufgewacht – um 6:30 Uhr. Es war schön, sanft aufzuwachen.
Das Ergebnis: Geschmackswidrig waren die Hafer gleich wie normal, aber Textur und Temperatur waren sie nicht. Als sie sich jedoch abkühlten, wechselten sie die Textur in meinen normalen dicken und cremigen Stil.
Technik: Meine Technik war es heute, sie mit mittlerer Leistung zu langsam zu kocht, anstatt sie 2-3 Minuten lang mit hoher Hitze zu schlagen. Also habe ich nach 3, 2, 2 und 1 Minute insgesamt 8 Minuten https://yourpillstore.com/de/prostaline/ auf Power Level 5 mit Rührbrüchen gemacht. Als sie herauskamen, kamen sie heiß (was nicht auf dem Herd passiert – sie sind perfekt erwärmt/heiß auf dem Herd) und sie waren …… ..musik. Trotz der Milch und Banane. Aber als sie sich abkühlten, ging die Schleimhaut weg und sie kühlten sich und alles war gut. (Du denkst vielleicht, dass ich das überanalysiert, aber da ich Haferflocken liebe, habe ich das Recht, eine neue Technik zu überanalysieren.) (Ich habe nicht eine der Textur geschnappt, als ich durcharbeitete und sie abgekühlt haben). Ich bin sicher, ein Lebensmittelwissenschaftler könnte den Stärke/Gelatinisierungsprozess besser erklären als ich.
Die Mischung: 1/3 Tasse Hafer, Milch, Wasser, 1 kleine Banane, Prise Salz, 1 EL -Rosinen
Rühre: Weizenbeeren
Toppings: Kokosnussbutter, 1/3 eine Erdnussbutter-Z-Bar (schön wie ein Topping !!) und ein Löffel Smuckers Natural
Die Schlussfolgerung: Ich stehe immer noch zu meiner Erklärung, dass nichts obstoperiert werden kann Haferflocken. Aber diese Hafer waren zu 90% so gut. Ich brauchte jedoch genauso lange, um sie aufgrund des langsamen Cook-Prozesses zu machen-der einzige Unterschied war, den Topf nicht zu reinigen, was ich zugeben werde, war schön, zu überspringen! H2>
Ich war heute Morgen nicht nur ohne Herd…
(Say Goodbye!)
sondern ich war auch ohne Geschirrspüler, weil der Brauer es für sein Bier beansprucht hat Später am Tag abfüllte. Ich verspreche, dass er bald einen Hausbrauenposten auf seinem Bier machen wird! Danke Laura !! Ich schicke ihr bald ein paar überschüssige Larabars. Mit einem Lauf und vielleicht einigen Pilates auf DVD mischte ich nach dem Mittagessen Klassenkameraden in der Charlotte -Bibliothek.
Alles Gute zum Donnerstag!
Frühstück1 Tasse einfache Joghurt-1-Tasse Erdbeeren1/4 Tasse Trauben1/2 Unzen Mandel Slicessering Faser mit einem Kaffee + Splash Milch
Ich habe vergessen, das Frühstück zu fotografieren-oops! Ich war zu aufgeregt zu essen! Sobald ich in den Schwung des Bloggens bin, werde ich mich erinnern. Aber hier ist ein altes Bild von Frucht-, Joghurt- und Faserfrühstücksfrühchen, obwohl der heutige heute größer und besser! Verließ das Haus um 5:55 Uhr mit dem Ehemann und machte unsere 4,2 -Meilen -Route in der Nachbarschaft. Es war ein guter Lauf – ich hatte viel Energie. Wir ließen die ersten 2 Meilen im Dunkeln, schweigend, und verbrachten die zweiten 2 damit, darüber zu sprechen, was eine Mahlzeit dazu bringt, Sie voll zu halten. Es stellt sich heraus, dass sein Körper der Typ „Protein und Fett“ ist, und meine nimmt Körner, Gewicht und Ballaststoffe, um voll zu bleiben. Daher ist der Grund, warum mein Frühstück mich am längsten hält! Und einige andere lustige Dinge. Ich bin so aufgeregt, wie ein Lebensmittelgeschäft + Salatbar = meine Vorstellung vom perfekten Ausflug! Ein flüssiges Frühstück, das ich auf dem Weg zum Bauernmarkt mitnehmen konnte. Aber es stellt sich heraus
Die Hälfte eines dieser Vega -Pakete, die ich auf dem Gipfel erhalten habe.
Auf der Seite für Chew, ein kleines Stück Zimt -Rosinen -Walnuss mit Barney Butter und das beste Charlottesville -Jam
Es war nicht sehr füllend, aber das war mein Ziel!
Nach dem Frühstück nahm ich eine Bestandsaufnahme unserer Speisekammer und unserer Kühlschrank und hatte einen groben Mahlzeitsplan für die Woche. Ich habe heute viel Einkaufen zu tun – Landwirt’s Market, Trader Joe, Target, Costco! !
einen wunderschönen Samstag!
Es half, dass ich in einem historischen Haus mit riesigen Räumen gelebt habe, aber im Ernst, ich habe mein Zimmer um alle bewegt. Mein Bett wurde irgendwann in jedem Zentimeter des Raumes gelegt – einschließlich einer Zeit, als ich Innenarchitekt spielte und dachte Ich war nicht so viel Gelegenheit, um neu zu ordnen oder mir zu vertrauen, ich würde es oft tun. Es scheint in allen drei Wohnungen nach dem Abschluss zu sehen, dass die Möbel genau so passen, was wenig Platz für die kreative Neuanordnung lässt. Der Stuhl in unserem Wohnzimmer auf der anderen Seite des Raums:
Sehen Der Stuhl sieht in seiner ursprünglichen Position besser aus, die die Zugänglichkeit zu den Lagerschränken dahinter blockiert und der Weg für die TV -Fernbedienung, ich bin besessen von dem neuen breiten offenen Raum! Möchten Sie das ganze Haus neu ordnen! Wir tun !! Sie sind nur alles an der Tür. Und ich spiele nicht mehr mit Dingen wie Flaschen Salat -Dressings herum, weil ich nur denke, dass sie eklig sind.
Aber hier ist der Zusammenbruch der Tür: Halten Sie meinen Kühlschrank offen, luftig und sauber. Weil Kühlschritte Vergangenheit definitiv nicht der oben genannten waren und die mich verrückt gemacht haben! [Wir haben auch einen Gefrierschrank im Keller, der alle Alkohol beherbergt, und hilft auch, den Kühlschrankraum zu beseitigen.] Außerdem sind alle unsere Gemüse in den 2 Schubladen am Boden des Kühlschranks, das, welche Ist der Grund, warum Sie sie nicht in den offenen Regalen sehen.
Frühstück !!
siab! Ich wollte etwas Teigiges. Also habe ich einen teigigen Smoothie gemacht, was nur bedeutet, dass es einen höheren Anteil an rau gerollten Hafer auf andere Dinge hat. -Fett milch6 Erdbeeren2/3 Tasse Roh -Roll -Hafer 2 Tb Chias Seeds1 EL Schokoladen -Vanille -Mandel -Butter von Naturly Nusy2 Handvoll Baby Spinachtoppings im Kopf: Hanf plus Müsli + mehr Mandelbutter
Wir haben einen klassischen Regentag! Klingt nach einer guten Zeit, um in meinem Haus zu spielen – vielleicht wischen Sie die Böden. Ich möchte immer noch einen Dampfhai, bin mir aber immer noch nicht sicher über den Preis! Hast du einen Dampfhai -Mopp und liebst ihn? Hat einer von Ihnen Geheimnisse für funkelnde Holzböden? Das Reinigen der Böden ist meine am wenigsten beliebte Aufgabe aller Zeiten! Ich beschuldige die Beine.
